-–убрики

 -ћетки

primal twitter астрологи€ бизнес биоэнергетика блог бог вера видео война воспитание врем€ гармони€ деньги дети диетологи€ дизайн духовность душа евреи желани€ женщина жизнь защита здоровье израиль инструментал интернет информаци€ истори€ иудаизм календарь картинки качества красота литература личностный рост личность любовь медитаци€ медицина методики мечты мир мозг молитвы мудрость музыка мышление новый год осознанность отношени€ оформление блога питание планирование плеер поздравлени€ позитив позитивна€ психологи€ полезности помощь праздник праймал природа психологи€ путешестви€ путь радость развитие реальность ребенок религи€ родители ролики самопознание свобода скачать сознание стиль стихи страны счастье твиттер творчество терапи€ тест трансформаци€ уроки успех философи€ фильмы финансы фото христианство цель чувства школа жизни эмоции энергетика юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MaSatyamAloka

 -ѕодписка по e-mail

 
 омментарии (0)

¬ыбери сценарий

ƒневник

—реда, 21 январ€ 2015 г. 15:22 + в цитатник

ѕотр€сающее стихотворение, которое об€зательно нужно прочитать два раза. ѕочему именно два? ѕрочтите первый раз и поймете.



читать стих

–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€
Ўкола жизни/ƒл€ души
Ўкола жизни/—оциальное
Ћитература

ћетки:  

 ак выбрать способ обучени€

ѕ€тница, 06 »юн€ 2014 г. 17:18 + в цитатник
alex-levitas.livejournal.com/606816.html

 ак обычно, - alex-levitas описал простой, четкий и емкий алгоритм выбора инструментов, способов обучени€.

"ќ том, как выбирать тренера € уже писал (раз и два) – а теперь € хочу рассказать о том, как выбрать продукт.  ак определить, что нужно именно вам? ƒостаточно прочитать книгу? »ли нужен семинар, тренинг, разовый консалтинг или полноценный коучинговый проект? Ћюди часто путают эти инструменты, поэтому мне кажетс€ важным объ€снить, в чем разница между ними и почему они не замен€ют друг друга."

 

P.S. я в сети ►►►

ѕрисоединитьс€ на Facebook ѕрисоединитьс€ ¬контакте Twitter ћои видео на Youtube я в ∆∆ я на Ћи–у ѕрисоединитьс€ в Google+ Instagram My Wishlist

 

–убрики:  Ѕизнес, финансы

ћетки:  

 руг жизни

¬оскресенье, 28 ћарта 2010 г. 00:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -Albert-Flammer- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 руг жизни


 

–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€
√рафика, дизайн/ артинки-фото

ћетки:  

ќт добра добра не ищут

ƒневник

ѕ€тница, 26 ‘еврал€ 2010 г. 02:57 + в цитатник

 

ќт добра добра не ищут

ћне нравитьс€ поговорка «ќт добра добра не ищут».

ќна содержит в себе мудрость, котора€ на первый взгл€д не заметна, но очень важна при прин€тии важных жизненных решений, особенно когда перед вами стоит выбор. Ёто выбор может касатьс€ личных и партнерских отношений. ¬ таких случа€х нужно взвесить все «за» и «против». —егодн€ € не буду разбирать ситуации, когда выбор очевиден или довольно не прост, например, если случилась измена, сложилась сложна€ жизненна€ ситуаци€ , вы действительно нашли свою вторую половинку и так далее.

—егодн€ мы поговорим о том, что у вас все нормально в отношени€х, вас все устраивает, но все равно по тем или иным причинам вы стоите перед выбором. «адайте себе несколько простых вопросов.

«ачем вам это нужно и можете ли вы обойтись без этого выбора?

¬ы действительно стоите перед выбором или вы просто так думаете?

 то поставил вас перед выбором? ѕопробуйте проанализировать его мотивы, если это не вы сами.

„то значит дл€ вас тот или иной выбор?

≈сли вы сделаете определенный выбор, вы получите больше плюсов или минусов?

 аковы последстви€ вашего выбора дл€ вас?

 аковы последстви€ вашего выбора дл€ ваших близких?

 акой ваш выбор вам ближе и почему?

ѕредставьте, вы сделали определенный выбор, что вы чувствуете?

ѕредставьте, вы сделали определенный выбор, что происходит с вами и что происходит вокруг вас?

ѕредставьте, вы сделали определенный выбор, что вы потер€ли, а что приобрели?

ƒействительно ли у вас все в пор€дке, если вам приходитьс€ выбирать или вы пытаетесь обмануть себ€?


ѕрежде чем ответить на все вопросы предлагаю вам прочитать мою миниатюру.

„итать далее...
–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€

ћетки:  

7 образов, помогающих жить

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2010 г. 17:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Kailash [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 образов - помогающих жить


 

¬от €ркие образы, их всего 7 штук получилось, - они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете. «десь и сейчас. ≈сли привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность.  онечно, как и в любом деле, нужна практика. Ќачните уже сейчас. — этого утра. я уже так живу. ѕочему бы и вам не попробовать?

«еркало
ќкружающие мен€ люди - мои зеркала. ќни отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Ќапример, если кто-то мне хамит, значит, € так хочу, € это позвол€ю. ≈сли кто-то снова и снова обманывает мен€, значит, € склонен к тому, чтобы поверить любому. “ак что обижатьс€ не на кого.

¬ыбор
я осознаю, что все происход€щее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. » если сегодн€ € общаюсь со скучным человеком, значит, € сам скучный и занудливый. Ќет плохих и злых людей – есть несчастные. ≈сли € разгребаю их проблемы, значит, мне это нравитс€. “ак что не к кому предъ€вить претензии. я сам причина всего, что происходит со мной. јвтор и творец своей судьбы - € сам.

ѕогрешность
я согласен с тем, что могу ошибатьс€. Ќе всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. –еальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. я не »ƒ≈јЋ, € просто хороший человек и имею право на ошибку. √лавное – суметь признать еЄ и воврем€ исправить.

—оответствие
я имею ровно то, и ровно столько, чему € соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касаетс€ ли это отношений с людьми, работы или денег. ≈сли € не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек “ј  любил мен€. “ак что все мои претензии бессмысленны. » вместе с тем, когда € сам решаю изменитьс€ в лучшую сторону - мен€ютс€ и окружающие мен€ люди.

«ависимость
ћне никто ничего не должен. я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. » мне это в радость. „тобы стать добрым, надо стать сильным. „тобы стать сильным, надо поверить в то, что € всЄ могу. ј € верю! Ќо надо и уметь говорить «Ќ≈“!»

ѕрисутствие
я живу здесь и сейчас. ѕрошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает насто€щее. Ѕудущего нет, потому что его еще нет. ѕрив€занность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. ѕока € живу насто€щим, € Ќј—“ќяў»…. ≈сть повод порадоватьс€.

ќптимизм
ѕока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. —мотрите на жизнь как на неверо€тное поле ¬озможностей. √лаза вид€т, ноги ход€т, уши слышат, сердце работает, ƒуша радуетс€.

http://zoj.org.ru/psihologicheskie-obrazyi/

–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€

ћетки:  

«ј ќЌџ —„ј—“№я » ”—ѕ≈’ј!!!

—уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 00:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Akmaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ј ќЌџ —„ј—“№я » ”—ѕ≈’ј!!!


 




 (596x457, 174Kb)


«ј ќЌџ —„ј—“№я » ”—ѕ≈’ј!!!

1. ѕересчитай дарованное тебе:

• ” теб€ есть зрение, и ты способен видеть
• “ы имеешь способность слышать
• “ы можешь говорить
• “ы способен двигатьс€
• “ы способен любить и отдавать любовь, ты не одинок
• ” теб€ сильное сердце
• “ы способен дышать
• “ы обладаешь разумом
• ¬нутри теб€ заключена огромна€ энерги€

2. «а€ви о своей уникальности.

3. ѕройди еще одну милю.

4. ” теб€ есть могущественна€ сила – сила выбора:

• ¬ыбирать любовь – вместо ненависти
• ¬ыбирать смех – вместо плача
• ¬ыбирать созидание – вместо разрушени€
• ¬ыбирать упорство – вместо отступлени€
• ¬ыбирать похвалу – вместо злослови€
• ¬ыбирать исцеление – вместо нанесени€ ран
• ¬ыбирать да€ние – вместо воровства
• ¬ыбирать действие – вместо промедлени€
• ¬ыбирать рост – вместо загнивани€
• ¬ыбирать молитву – вместо прокл€ти€
• ¬ыбирать жизнь – вместо смерти
5. ƒелай все с любовью к себе и к другим люд€м.


√алере€_ƒефне
–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€
«доровье и красота/Ѕиоэнергетика
Ўкола жизни/ƒл€ души

ћетки:  

ѕ”“№ „≈Ћќ¬≈ ј - свой или чужой?

—уббота, 26 ƒекабр€ 2009 г. 00:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “ема_закрыта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ”“№ „≈Ћќ¬≈ ј
 

–ечь пойдет не о духовном пути, как о пути развити€, а о жизненном пути, о пути построени€ земной жизни.

≈сли рассматривать путь, как силу, то будет видетьс€ не просто лини€, а открытое пространство, расшир€ющеес€ к горизонту – та реальность, которую человек сотворил в прошлом, в которой находитс€ в насто€щем и которую готовит дл€ себ€ в будущем.
¬ норме путь должен соответствовать  осмическим «аконам, по которым идет развитие ¬селенских —ил. “акой путь можно назвать истинным. ¬се во ¬селенной занимаетс€ строительством.  огда человек идет по такому пути, он занимаетс€ строительством земной жизни.
∆изнь нам даетс€, мы за нее отвечаем, потому что она €вл€етс€ частью общечеловеческой жизни, и мы ответственны за то, что построили. Ѕолее того, если хот€ бы один человек сотворит ту реальность, котора€ будет напоминать –ай, то это станет возможным дл€ всех людей на «емле. ј если такую реальность сотвор€т несколько человек, то дл€ всех остальных веро€тность этого увеличитс€.
Ѕольшинство же людей на этой земле твор€т ад. ѕо той простой причине, что они не €вл€ютс€ счастливыми. ќни твор€т ту реальность, в которой несчастны, в которой страдают, да еще и пытаютс€ узаконить страдание. ¬ эту реальность ввод€т своих детей, когда те рождаютс€, готов€т их к этому, заставл€ют это принимать и потом оп€ть творить.
«адача людей – творить счастливую реальность, и дл€ этого есть все возможности. “олько такой путь, такое строительство будет сейчас соответствовать  осмическим «аконам, и такой путь будет истинным. »стинный путь целью своей всегда имеет счастье. —частье – главна€ цель пути. ≈сли такой цели нет, путь €вл€етс€ ложным.
»стинный путь соответствует «амыслу, на нем нет напр€жени€, человеку все даетс€ легко и приносит большую радость.
»стинный путь всегда складываетс€ сам по себе. ѕо какой причине? «амысел про€вл€ет себ€  осмическими ѕотоками, Ѕожественна€ ѕомощь всегда идет сверху. ј по горизонтали нами начинают управл€ть другие люди. Ѕожественное тоже часто помогает нам через людей, но их помощь надо принимать, отсеива€ истинную от ложной. Ќасто€ща€ истинна€ помощь приходит неизвестно откуда, даже если она и про€вл€етс€ через людей. ѕоэтому критерий истинного пути – истинный путь всегда заполнен случайными совпадени€ми, мало завис€щими от других людей.
Ѕожественна€ помощь приходит через других людей, если те действуют по наитию, по голосу сердца. Ќо люди часто стрем€тс€ организовать жизнь друг другу по их собственным соображени€м. ¬ этом случае через людей могут про€вл€тьс€ силы совсем не Ѕожественного происхождени€. „ерез людей насто€ща€ помощь приходит редко из-за того, что у них переразвит ментал и думают они часто «задним умом».
ѕравила отслежки отклонени€ от истинного пути:
 огда что-то, особенно перемены, организуютс€ специально, и на первый взгл€д все очень разумно, и нет ни одной случайности, то это, скорее всего, чужой путь, на который вас толкают.
 огда собираешьс€ исследовать чьи-то семейные отношени€, можно спросить – «ј как вы познакомились, как выходили замуж?». » если человек отвечает, что случайно разговорилс€ на автобусной остановке, значительно больше веро€тности, что это было совпадение, и встреча была по судьбе. ј если и ей, и ему было около 30, и мама уговаривала, что «женитьс€ надо, а эта девушка хороша€», и все убеждали, а потом начались проблемы, то возникает подозрение, что это «счастье» организовано другими людьми.
јнализиру€ главные событи€ своей жизни, ищите Ѕожественное ѕровидение. » уже отдельно рассматривайте вс€кие посторонние советы. Ћюди, конечно, хот€т, как лучше, но как им кажетс€ лучше. ≈сли при выборе профессии, переезде или женитьбе слишком много советов, слишком €вна€ человеческа€ организаци€, есть опасность выйти не на свой путь.
ј дальше есть такие особенности: через три года чужа€ жизнь становитс€ собственной, а через семь лет она уже имеет смысл, ее так просто уже не разрушишь. » тогда вопрос «ѕо судьбе вышла замуж или не по судьбе?» становитс€ бессмысленным. “о, что изначально, может быть, и не имело смысла, теперь его имеет, и из этой ситуации уже не так просто выйти.
¬нутренний критерий истинного пути выражаетс€ в уверенности в себе. Ќо эта уверенность будет истинной только в том случае, если человек глубоко воспринимает жизнь.
 ак формируетс€ внутренн€€ сила:
Ѕожественное ∆елаемое относительно вас + глубока€ ваша уверенность в том, что вы правильно двигаетесь = рождает намерение. ≈сли у человека нет такой уверенности, то Ѕожественное ∆елаемое может перекрыватьс€ другими людьми.
¬ случае отклонени€ от выбранного пути возникает напр€жение – «“ы что-то не то делаешь». «десь легко ошибитьс€, потому что путь был выбран, и отклонение от ложного пути в сторону истинного тоже может вызвать чувство вины, если человек не разбираетс€, что его мучит и почему. ѕо€вление одного только напр€жени€ при отклонении от пути не €вл€етс€ критерием его истинности. ћожет быть, вы собираетесь вернутьс€ на истинный путь, а мучаетесь от того, что не хотите следовать пути, организованному людьми. ≈сли у человека нет внутренней уверенности, он тоже может при этом мучитьс€.
≈сли рассмотреть Ѕожественное ∆елаемое как направление вверх вдоль вертикальной оси координат, то под воздействием других людей у человека происходит отклонение от самой вертикальной оси


 

 

“огда его естественное движение в сторону вертикали – в сторону Ѕожественного ∆елаемого – может восприниматьс€ им не как норма, а как проступок. ¬нутренний критик, замен€ющий в данном случае голос совести, включает у человека непри€тные ощущени€, называемые чувством вины.
¬ этом разница – если происходит отклонение от Ѕожественного ∆елаемого в сторону чужого пути, включаетс€ совесть; если человек собираетс€ с чужого пути настроитьс€ на истинный, возникает чувство вины.
»стинный голос совести похож на предупреждение, он никогда не судит и не обвин€ет, он имеет трансформирующий характер, несет жизнь, энергию. —овесть никогда не обессиливает, не обесточивает, она дает жизненную силу, энергию, уверенность в себе, и по€вл€етс€ желание что-то сделать.
„увство вины подавл€ет человека. Ќельз€ развивать в себе чувство вины, это ведет к предательству своего пути, тер€етс€ критерий истинности. «адача человека – построить свой путь независимо от мнени€ окружающих.  то скажет, что это легко?
’удожник знает, в какое состо€ние нужно приходить, чтобы получилась хороша€ картина. ќно называетс€ «отсутствие редактора». ≈сли к нему придут и скажут – «ѕриготовь картины дл€ выставки», он начнет рисовать «под выставку».
ћы часто делаем что-то «под кого-то», и это малоэффективно. Ќапример, мы разговариваем с одним человеком, р€дом сидит другой – мы начинаем учитывать его, особенно если этот человек заинтересован в нашем разговоре. „асто очень сильно учитываетс€ мнение того, кто молчит и слушает. „еловек, к которому обращаютс€, чувствует, что говор€т не совсем дл€ него. –азговор будет малоэффективен, контакта не будет.
ќбращайте внимание, дл€ кого вы что делаете и насколько значимо дл€ вас мнение окружающих. ќно не должно быть главенствующим, тем более при той неразберихе горизонтальных св€зей, котора€ сейчас есть. ¬ этом случае происходит подмена самой системы координат, и у человека может создатьс€ иллюзи€ того, что он идет по истинному пути. Ѕолее того – когда его попытаютс€ сориентировать на истинный, у него по€витс€ чувство вины.
 ритерии, по которым можно провер€ть истинность пути:
1. “а реальность, в которой вы живете, комфортна дл€ вас? ¬ы в ней защищены, вы в безопасности?
ѕо свойствам там должно быть тепло, светло и уютно. ¬ам многое нравитс€, и вы нравитесь окружающим.
2. Ёта реальность ваша или нав€зана вам другими?
≈сли нав€зана, то она напр€гает, вы все врем€ кому-то что-то должны, об€заны.
ћожно смотреть в образе « акой пейзаж вокруг вас, какой климат?»
3. ”меете ли вы останавливать внутреннего критика, особенно в точках бифуркаций, в точках выбора? Ќужно уметь слушать свое сердце и предпочитать его голос самой железной логике.
 
Ћюди обычно идут по истинному пути зигзагами, жизнь их представл€ет собой черно-белые полосы – то вышел на истинный путь, то оп€ть уклонилс€. ¬ этом случае ¬селенскими «аконами учитываетс€ пока не качество пути, а пройденное рассто€ние.
ќстанавливаютс€ люди обычно только в том случае, если путь закрываетс€ совсем. “акие закрытые пути исследовать нет необходимости. „еловек сам чувствует, что зашел куда-то не туда, уперс€ лбом в какую-то стену. ќн будет стремитьс€ выйти. ќсобую опасность представл€ет собой частично свой путь – не черна€ полоса жизни, а сера€.
ѕока у нас существуют колебани€, пока мы то немножко уклон€емс€, то оп€ть выходим на истинный путь, нам всегда будет сопутствовать как удача, так и неудача. ѕри таком движении по пути важен не вес какого-то событи€, а пройденное рассто€ние, важно количество случаев. » дл€ равновеси€ какой-то минимум непри€тностей просто необходим. »нтересно то, что их количество вполне все уравновешивает. ≈сли допустить наличие непри€тных мелочей и не придавать им особого значени€, то они способны уравновесить ситуацию. Ќе важно, что они мелкие и не очень весомые, главное – они в наличии имеютс€, они способны уравновесить «ма€тник», пока вы не отрегулируете выход на истинный путь.
ћожно даже специально отслеживать, есть ли в вашей жизни такой человек, которому вы не нравитесь, которого раздражаете, который вас критикует, но особого значени€ дл€ вас не имеет, никакой власти над вашей жизнью у него нет. Ѕлагодар€ присутствию такого человека уравновешиваютс€ силы, и вы не будете иметь других врагов.  . астанеда говорит, что надо уважать мелкого тирана, чтобы не по€вилс€ крупный. ∆изнь подтверждает, что это действительно так.
Ќа истинном пути удача всегда сопутствует в чем-то главном. ј в мелочах можно и потерпеть, и не только потерпеть, а иногда дл€ равновеси€ чуть ли не специально организовать небольшое невезение. ≈сли поставить себе задачу полного, абсолютного везени€, станет невозможной коррекци€ пути, возникнет большое противодействие негативных сил, значение каждого событи€ возрастет в степени, что совершенно недопустимо.
Ќа чужом пути все наоборот – удача сопутствует в мелочах, отсутству€ в главном. Ёто часто можно наблюдать, когда люди занимаютс€ бизнесом. Ќапример, человек начинает какое-то дело и в мелочах ему везет. „еловеку повезет во всем – он найдет помещение, заключит договоры, соберет деньги, вложит их в товар. ј товар продаватьс€ не будет. ј реализаци€ товара была главной целью, ради которой все делалось. » человека зат€нет туда, потому что по мелочам на каждом этапе будет везение – и это-то самое опасное.
≈сли человек сам замечает, что все вроде бы складываетс€, а как доходит до результата, все куда-то пропадает, это означает, что он зан€лс€ чем-то не тем, не воврем€ или не так. Ёто было ему не по пути, но все заманивало, устанавлива€ ловушки.
ќриентироватьс€ очень просто. —мотрите, в чем везет – в мелочах или в главном? ј если везет в главном, потерпите непри€тные мелочи, потому что результат в конце об€зательно будет.
„ужой путь заполнен искусственно созданными обсто€тельствами, организован людьми. »стинное стечение обсто€тельств, которое можно назвать «наком ƒуха, всегда про€вл€ет главную удачу, главное направление, ради которого можно согласитьс€ на непри€тные мелочи.

 

≈щЄ по теме

–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€
«доровье и красота/Ѕиоэнергетика
Ўкола жизни/ƒл€ души

ћетки:  

–уководство дл€ потребителей косметики

¬торник, 07 »юл€ 2009 г. 15:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ цапл€-капл€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 расота косметики


 

јмериканска€ некоммерческа€ организаци€ Environmental Working Group (EWG) опубликовала специальное руководство дл€ потребителей косметики, где указаны токсичные ингредиенты, которые следует избегать при выборе косметики, маки€жа и косметики дл€ детей. Ћучшими €вл€ютс€ те продукты, которые не содержат ингредиенты, оказывающие негативное воздействие на организм.

ƒл€ того чтобы избежать негативных реакций на коже и не разрушить свое здоровье, необходимо, прежде всего, уметь читать этикетки в той части, где перечислены ингредиенты, вход€щие в состав косметики. ѕусть ¬ас не смущает тот факт, что ¬ы не особо разбираетесь в химии. ƒл€ выбора хорошей косметики эти знани€ не об€зательны. »щите в составе косметики названи€ тех веществ, которые считаютс€ токсичными. » задумайтесь, стоит ли подвергать риску себ€ и своих детей.

ѕ–ј¬»Ћј „“≈Ќ»я Ё“» ≈“ќ 

»нгредиенты, которые следует избегать:

1. Ќачните с конца списка, где обычно наход€тс€ консерванты. »збегайте покупать косметику, в которой присутствуют:

- »нгредиенты, в окончании которых есть слово «paraben»: methylparaben, ethylparaben, propylparaben и т.д.

- DMDM hydantoin

- Imidsazolidinyl urea

- Methylchloroisothiazolinone

- Methylisothiazolinone

- Triclosan

- Triclocarban

- Triethanolamine (или «TEA»)

2. «атем посмотрите в начало списка. »збегайте покупать продукты, в которых содержатс€: вещества, начинающиес€ с аббревиатуры «PEG». «атем ищите вещества, которые заканчиваютс€ на «-eth» laureth, ceteareth и т.д.

3. ¬ самом конце списка найдите обозначени€ «FRAGRANCE/PARFUM,» «FD&C», «D&C» и «CI».

 ќ—ћ≈“» ј ƒЋя ƒ≈“≈…:

¬ыбира€ косметику дл€ детей, руководствуйтесь следующими правилами:

1. —тарайтесь использовать дл€ малыша как можно меньше косметики различных наименований.

2. —тарайтесь покупать продукты без отдушек

3. »збегайте использовать детские присыпки, особенно дл€ новорожденных

4. „итайте этикетки. Ќе используйте косметику, в состав которой вход€т следующие ингредиенты:

- 2-Bromo-2-Nitropropane-1,3 Diol

- BHA

- Boric acid

- Sodium borate

- Dibutyl phthalate & toluene

- DMDM Hydantoin

- Oxybenzone

- Triclosan

ѕомимо правил чтени€ этикеток, EWG дает рекомендации по выбору различного вида косметики, останавлива€сь на том, каких ингредиентов следует избегать.

Ўампуни и кондиционеры:

- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.

- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.

- Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.

√ели дл€ душа, средства дл€ интимной гигиены:

- Triclosan – разрушает эндокринную систему. ѕри соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.

- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.

- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.

«убна€ паста:

- Fluoride – токсичен дл€ нервной системы. ¬ызывает потемнение зубов.

- Triclosan – разрушает эндокринную систему. ѕри соединении с водой из-под крана образует токсичные продукты.

- PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.

—олнцезащитные средства (—«—):

- Oxybenzone – под вли€нием солнечного света и ультрафиолетовых лучей может производить вещества, которые вызывают аллергию или раковые опухоли

- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.

- Triethanolamine – серьезный аллерген и раздражитель. ћожет содержать вещества, которые вызывают рак.

“акже при выборе —«— руководствуйтесь следующим:

- »збегайте покупать солнцезащитные средства, упакованные в виде спреев.

- Ќе покупайте —«—, в состав которых входит Oxybenzone.

- »спользуйте в качестве солнцезащитных средств кремы, в состав которых входит не меньше 7% zinc oxide или titanium dioxide.

- Ќе покупайте —« кремы, которые одновременно отпугивают насекомых.

 осметика дл€ ухода за кожей лица:

- DMDM Hydantoin – вызывает аллергию и раздражение, может образовывать нитрозамины, провоцирующие возникновение рака.

- Fragrance – вызывают аллергические реакции, могут содержать токсичные вещества, разрушающие нервную и гормональную системы.

- Ceteareth- и PEG- - нефтепродукты, которые могут содержать различные примеси, вызывающие раковые опухоли.

- Hydroquinone – вызывает раздражение, содержит вредные дл€ организма вещества.

- Ќе используйте кремы против старени€, если в них содержатс€: Lactic acid, Glycolic acid, AHA, BHA.

 ак видим, «красота» косметики заключаетс€ не в ее красивых упаковках, красочных коробочках и даже не в при€тном запахе, и уж конечно не в рекламных обещани€х. « расота» косметики – это ее безопасность. ”мейте выбирать «красивую» косметику. „итайте этикетки.

—копируйте эту информацию и имейте ее при себе как шпаргалку при покупке косметики.

ѕроверить состав косметики можно здесь http://www.sskindoctor.com/cosmetics/

ѕодбирайте косметику дл€ своей кожи с помощью ƒневника красоты http://www.sskindoctor.com/dayly/

»сточник: Environmental Working Group (EWG)

–убрики:  «доровье и красота

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ыбери правильную дверь!

¬торник, 31 ћарта 2009 г. 04:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Soul-Light [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ыбери правильную дверь!


-я уже умер?-спросил человек.
-”гу, - кивнул демиург Ўамбамбукли, не отрыва€сь от изучени€ толстой внушительной книги.- ”мер. Ѕезусловно.
„еловек неуверенно переступил с ноги на ногу.
-» что теперь?
ƒемиург бросил на него быстрый взгл€д и снова уткнулс€ в книгу.
-“еперь тебе туда, - он не гл€д€ указал пальцем на неприметную дверь.- »ли туда, - его палец развернулс€ в сторону другой, точно такой же, двери.
-ј что там?- поинтересовалс€ человек.
-јд, - ответил Ўамбамбукли.- »ли рай. ѕо обсто€тельствам.
„еловек посто€л в нерешительности, перевод€ взгл€д с одной двери на другую.
-ј-а... а мне в какую?
-ј ты сам не знаешь?- демиург слегка приподн€л бровь.
-Ќу-у, - зам€лс€ человек.- ћало ли.  уда там мне положено, по моим де€ни€м...
-’м!- Ўамбамбукли заложил книгу пальцем и наконец-то посмотрел пр€мо на человека.- ѕо де€ни€м, значит?
-Ќу да, а как же ещЄ?
-Ќу хорошо, хорошо, - Ўамбамбукли раскрыл книгу поближе к началу и стал читать вслух.- “ут написано, что в возрасте двенадцати лет ты перевЄл старушку через дорогу. Ѕыло такое?
-Ѕыло, - кивнул человек.
-Ёто добрый поступок или дурной?
-ƒобрый, конечно!
-—ейчас посмотрим...- Ўамбамбукли перевернул страницу, - через п€ть минут эту старушку на другой улице переехал трамвай. ≈сли бы ты не помог ей, они бы разминулись, и старушка жила бы еще лет дес€ть. Ќу, как?
„еловек ошарашенно заморгал.
-»ли вот, - Ўамбамбукли раскрыл книгу в другом месте.- ¬ возрасте двадцати трЄх лет ты с группой товарищей участвовал в зверском избиении другой группы товарищей.
-ќни первые полезли!- вскинул голову человек.
-” мен€ здесь написано иначе, - возразил демиург.- », кстати, состо€ние алкогольного опь€нени€ не €вл€етс€ см€гчающим фактором. ¬ общем, ты ни за что ни про что сломал семнадцатилетнему подростку два пальца и нос. Ёто хорошо или плохо?
„еловек промолчал.
-ѕосле этого парень уже не мог играть на скрипке, а ведь подавал большие надежды. “ы ему загубил карьеру.
-я неча€нно, - пробубнил человек.
-—амо собой, - кивнул Ўамбамбукли.-   слову сказать, мальчик с детства ненавидел эту скрипку. ѕосле вашей встречи он решил зан€тьс€ боксом, чтобы уметь посто€ть за себ€, и со временем стал чемпионом мира. ѕродолжим?
Ўамбамбукли перевернул еще несколько страниц.
-»знасилование - хорошо или плохо?
-Ќо € же...
-Ётот ребЄнок стал замечательным врачом и спас сотни жизней. ’орошо или плохо?
-Ќу, наверное...
-—реди этих жизней была и принадлежаща€ мань€ку-убийце. ѕлохо или хорошо?
-Ќо ведь...
-ј мань€к-убийца вскоре зарежет беременную женщину, котора€ могла бы стать матерью великого учЄного! ’орошо? ѕлохо?
-Ќо...
-Ётот великий учЄный, если бы ему дали родитьс€, должен был изобрести бомбу, способную выжечь половину континента. ѕлохо? »ли хорошо?
-Ќо € же не мог всего этого знать!- выкрикнул человек.
-—амо собой, - согласилс€ демиург.- »ли вот, например, на странице 246 - ты наступил на бабочку!
-ј из этого-то что вышло?!
ƒемиург молча развернул книгу к человеку и показал пальцем. „еловек прочел, и волосы зашевелились у него на голове.
- акой кошмар, - прошептал он.
-Ќо если бы ты еЄ не раздавил, случилось бы вот это, - Ўамбамбукли показал пальцем на другой абзац. „еловек гл€нул и судорожно сглотнул.
-¬ыходит... € спас мир?
-ƒа, четыре раза, - подтвердил Ўамбамбукли.- –аздавив бабочку, толкнув старичка, предав товарища и украв у бабушки кошелЄк.  аждый раз мир находилс€ на грани катастрофы, но твоими старани€ми выкарабкалс€.
-ј-а...- человек на секунду зам€лс€.- ј вот на грань этой самой катастрофы... его тоже €?..
-“ы, ты, не сомневайс€. ƒважды.  огда накормил бездомного котЄнка и когда спас утопающего.
” человека подкосились колени и он сел на пол.
-Ќичего не понимаю, - всхлипнул он.- ¬сЄ, что € совершил в своей жизни... чем € гордилс€ и чего стыдилс€... всЄ наоборот, наизнанку, всЄ не то, чем кажетс€!
-¬от поэтому было бы совершенно неправильно судить теб€ по делам твоим, - наставительно произнЄс Ўамбамбукли.- –азве что по намерени€м... но тут уж ты сам себе судь€.
ќн захлопнул книжку и поставил еЄ в шкаф, среди других таких же книг.
-¬ общем, когда решишь, куда тебе, отправл€йс€ в выбранную дверь. ј у мен€ еще дел по горло.
„еловек подн€л заплаканное лицо.
-Ќо € же не знаю, за какой из них ад, а за какой рай.
-ј это зависит от того, что ты выберешь, - ответил Ўамбамбукли.

 

–убрики:  Ўкола жизни/ƒл€ души

ћетки:  

 —траницы: [1]