-–убрики

 -ћетки

primal twitter астрологи€ бизнес биоэнергетика блог бог вера видео война воспитание врем€ гармони€ деньги дети диетологи€ дизайн духовность душа евреи желани€ женщина жизнь защита здоровье израиль инструментал интернет информаци€ истори€ иудаизм календарь картинки качества красота литература личностный рост личность любовь медитаци€ медицина методики мечты мир мозг молитвы мудрость музыка мышление новый год осознанность отношени€ оформление блога питание планирование плеер поздравлени€ позитив позитивна€ психологи€ полезности помощь праздник праймал природа психологи€ путешестви€ путь радость развитие реальность ребенок религи€ родители ролики самопознание свобода скачать сознание стиль стихи страны счастье твиттер творчество терапи€ тест трансформаци€ уроки успех философи€ фильмы финансы фото христианство цель чувства школа жизни эмоции энергетика юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MaSatyamAloka

 -ѕодписка по e-mail

 

 ак развить сексуальный голос

ѕ€тница, 05 ћарта 2010 г. 07:27 + в цитатник

 

 ак развить сексуальный голос

¬о многом впечатление о люд€х зависит от голоса. √олос это как визитна€ карточка дл€ подсознани€, он определ€ет нашу социальную роль в отношени€х, он рассказывает о человеке больше, чем тот сам знает о себе. ¬озможно, вы замечали, как мен€етс€ голос в разговоре с подругой, начальником, любимым. » конечно, умение управл€ть голосом это огромное подспорье в жизни.  ак же сделать свой голос таким, чтобы мужчины мечтали услышать его вновь? ¬ этой статье € расскажу о нескольких упражнени€х, с помощью которых вы сделаете свой голос таким, какой пожелаете. √олос – один из главных инструментов вли€ни€ и владеть им должна кажда€ кокетка.

ƒл€ начала вам нужно определитьс€ с цел€ми. ѕсихологи утверждают, что дл€ мужчин при€тнее высокие, нежные голоса, а лично € часто сталкивалась с мнением, что самый при€тный это «грудной» голос. “ак же, когда вы говорите на выдохе, то есть, с придыханием, голос кажетс€ м€гче, и что важнее, св€зки не так напр€гаютс€

—уществует несколько правил, которые существенно улучшат голос:

- ”крепл€йте иммунитет. »збегайте простудных заболеваний и старайтесь беречь горло и легкие.

- ќткажитесь от курени€. ƒа, € понимаю, соблазнительно и лучше любой валерь€нки успокаивает нервы, но одна сигарета сводит на нет все усили€.

- –азвивайте дыхание. «аймитесь дыхательной гимнастикой, например, цигун. –егул€рно практикуйте упражнени€ дл€ голоса.

- јртикулируйте четко. ѕотренируйтесь перед зеркалом, раст€гива€ губы. Ќичто так не накачивает харизму, как четка€ артикул€ци€. ¬ы сразу заметите, как мен€етс€ ваша речь.

- —лушайте хорошие аудиокниги. ≈сли у ¬ас сносный слух, то скоро речь станет более правильной.

- «аписывайте голос на диктофон. —тарайтесь говорить в разных красках, узнайте, каким бывает ¬аш голос, когда вы флиртуете, или когда злитесь. ќтслеживайте изменени€.

Ќу, а теперь перейдем непосредственно к специальным упражнени€м:

1. Ќачнем с базового, с дыхани€. ∆енщины, как правило, дышат грудью, что не очень полезно. ѕопробуйте научитьс€ дышать животом. ƒл€ этого кача€ нижний пресс, считайте вслух, как можно громче. ѕримерно 10-15 минут в день. Ѕлагодар€ этому упражнению ваш голос станет глубже.

2. ѕомычите немного. Ќе перестава€ мычать, постукивайте себ€ по лбу, гайморовым пазухам, над и под губой, по грудной клетке и

 

бокам.

3. ѕогрейте ладонь своим дыханием.

4. ѕоцокайте €зыком громко и быстро от 10 до 30 секунд.

5. ѕроизносите « ар». ѕовторите 6-8 раз. ѕопробуйте сделать это беззвучно.

6. —кольз€ €зыком по небу, старайтесь достать до маленького €зычка. ѕовторите с закрытым ртом несколько раз.

7. языком дот€нитесь до подбородка. ѕовторите несколько раз.

8. «евоту можно искусственно вызвать. ѕопробуйте несколько раз. «евайте , будто скрыва€ зевоту от окружающих.

9. ¬ыт€ните губы, в форме трубочки. ¬ращайте против часовой стрелки и по часовой. ƒот€нитесь губами до носа, затем - до подбородка. ѕовторить 6-8 раз.

¬ыполн€€ эти упражнени€ регул€рно вы не только сделаете свой голос при€тнее, но и научитесь осознанно управл€ть им.

 

»з выпуска от 21-02-2010 рассылки «я- окетка! —оветы о моде и красоте дл€ кокеток»


–убрики:  Ўкола жизни/ѕсихологи€
«доровье и красота/ѕсихофизиологи€
Ўкола жизни/Ћюбовь, отношени€
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку